Groente pannenkoeken van rijstvellen (springrol in de vorm van een pizza)

Een vegan en glutenvrije variant op een klassiek recept: Aziatische groentepannenkoekjes van rijstpapier! In deze lichte pannenkoekjes kun je de lekkerste verse groenten, kruiden en specerijen verstoppen. Makkelijk te maken, vol van smaak en knapperig! Ideaal als tussendoortje, voorgerecht of lichte maaltijd.

Groentepannenkoekjes van rijstpapier op rustiek houten plankje. Zoals loempia's, maar dan plat en in pizzapunten gesneden.
Groentepannenkoekjes van rijstpapier op rustiek houten plankje. Zoals loempia's, maar dan plat en in pizzapunten gesneden.

Groente pannenkoekjes van rijstvellen

Marjolein

Dit recept bevat mogelijk

affiliate links
Groentepannenkoekjes van rijstpapier! Deze lichte en knapperige pannenkoekjes zitten bomvol verse groenten, kruiden en specerijen. Makkelijk te bereiden, vol van smaak en knapperig! Ideaal als tussendoortje, voorgerecht of lichte maaltijd.
Bereiden 25 minuten
Totale tijd 25 minuten
Porties 2 personen (4 pannenkoekjes)
Calorieën 598
Keuken Aziatisch

Benodigdheden

Ingrediënten
 

  • 8 vellen rijstpapier
  • 100 gram paksoi
  • 100 gram witte kool of rode
  • 50 gram wortel
  • 50 gram taugé
  • 2 lente of bosui
  • 2 flinke handen verse koriander + extra voor topping
  • 2 tl gember poeder
  • 2 tl korianderzaad gemalen
  • 1 tl chilivlokken
  • kokosolie

Bereidingswijze

  • Was en snijd de paksoi en kool dun. Je kunt de kool ook met een mandoline snijden. Dep droog met het keukenpapier.
  • Rasp de wortel zo dun mogelijk. Snijd de koriander en lenteui. Dep droog indien nodig.
  • Doe de taugé in een zeef en giet er kokend (of heel heet) water overheen. Dep droog.
  • Meng alle groenten. Breng op smaak met de gember, het korianderzaad en de chilivlokken.
  • Vul een kom met ruim water. Zet de kom in de buurt van je pan. Verhit een beetje olie in de pan.
  • Dompel een vel rijstpapier onder in de kom. Haal het er weer uit en laat zoveel mogelijk water eraf glijden.
  • Leg het vel in één beweging in de pan. Verschuif het vel daarna niet meer: anders heb je grote kans op scheuren.
  • Verdeel een kwart van de groenten over het rijstpapiervel. Laat ongeveer 2 centimeter onbedekt aan de zijkanten. Verschuif het vel nog steeds niet.
  • Dompel een tweede vel onder water, verwijder overtollig water weer. Dek de groenten af met het vel.
  • Bak de eerste kant 3 minuten. Je zult zien dat de zijkant een beetje opkrult. Test of het hele vel loslaat en gebruik eventueel de spatel.
  • Draai en bak de andere kant 2 minuten. Verplaats het vel opnieuw niet totdat het pannenkoekje loskomt. Eventueel alleen in het midden met de spatel werken.
  • Haal de pannenkoek eruit en als je hem niet meteen eet, leg hem dan op een stuk bakpapier. Als het rijstvel afkoelt, kan het plakkerig worden

Kortingscode

Nieuwe klanten van PuurMieke.nl krijgen 5% welkomstkorting met code Eetlekkeranders5

Voedingswaarde

Calories: 598kcal

Reageren & delen

Vergelijkbare berichten

Eén reactie

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recept Beoordeling