Alle recepten zijn vrij van gluten, zuivel, ei en soja. Ga naar ‘Zoeken in alle recepten’ om te filteren op andere voedselgroepen, dieet en ingrediënten. Voor twee diëten kunnen je hieronder verder zoeken:
Verbaasd om Medical Medium en AIP paleo op dezelfde website te zien? Dat kan ik me best voorstellen. Ik heb zelf eerst de eliminatiefase van AIP paleo gevolgd, en heb daarna 5 jaar paleo gegeten. Recent heb ik Medical Medium ontdekt.
Medical Medium richt zich op healing (genezende) koolhydraten uit fruit en groenten. Terwijl paleo vaak juist koolhydraatarm is, met de nadruk op eiwitten en gezonde vetten. Maar toch eten de meeste mensen op paleo veel groenten en zelfs fruit. En hoewel Medical Medium volgers vaak vegan eten, is het weglaten van vlees, vis en gezonde vetten niet altijd voor iedereen een noodzaak.
Mijn belangrijkste motivatie voor de paleo leefstijl was puur eten en ‘probleemvoeding’ mijden. Voor mij zijn dat gluten, zuivel, eieren en soja. En juist dat trok mij ook aan in Medical Medium. Ik heb het 3 maanden voorzichtig geprobeerd en merkte al verschil. Sindsdien duik ik er steeds dieper in en blijf ik leren, ervaren en ‘healen’.